SV 1899 Langensteinbach
Leichtathletik

Deutsches Sportabzeichen

Fit bleiben, gemeinsam trainieren und die eigene Leistung testen.

Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es lädt Menschen verschiedener Altersgruppen dazu ein, die eigene Fitness zu testen, sich sportlichen Herausforderungen zu stellen und persönliche Ziele zu erreichen.

Bei uns kannst du dich gezielt vorbereiten und das Sportabzeichen an unseren Abnahmeterminen ablegen. Im Winter bleiben wir gemeinsam aktiv und schaffen die Grundlage für die nächste Sportabzeichen-Saison.

 

So funktioniert das Deutsche Sportabzeichen

Beim Deutschen Sportabzeichen geht es um vielseitige sportliche Fähigkeiten. Dafür werden Leistungen in vier Bereichen erbracht:

  • Ausdauer
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Koordination

Aus jedem Bereich wird eine Disziplin gewählt. Welche Übungen möglich sind und welche Leistungen für Bronze, Silber oder Gold erforderlich sind, hängt von Alter und Geschlecht ab. Im Trainingsplaner findest du die für dich geltenden Anforderungen.

→ Individuelle Anforderungen ansehen

 

Welche Disziplinen werden angeboten?

Unser Angebot ist nach den vier Leistungsbereichen des Deutschen Sportabzeichens gegliedert.

  • 3.000-m-Lauf

  • 10-km-Lauf

  • Nordic Walking, 7,5 km

  • 400-/800-m-Schwimmen

 

 

  • 50-/100-m-Lauf

  • 25-m-Schwimmen

  • Medizinball

  • Kugelstoßen

  • Steinstoßen

  • Standweitsprung

  • Gerätturnen: Klimmzüge

  • Liegestütze (Push-ups)

  • Bauchpresse (Crunches)

  • Beugestütz (Triceps-Dips)

  • Klimmzüge (Pull-ups)

 

  • Hochsprung

  • Weitsprung

  • Schleuderball

  • Seilspringen

  • Ball umgreifen

  • Koordinations-T-Lauf

  • Koordinationsleiter

 

Unsere Trainingsangebote

Sportabzeichen | Sommertreff

Trainieren für das Deutsche Sportabzeichen 

Gemeinsam üben wir die verschiedenen Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens und bereiten uns auf die Abnahme vor. Das Angebot richtet sich an Erwachsene und steht auch Nichtmitgliedern offen.

Erwachsene · Mitgliedschaft nicht erforderlich

→ Details, Trainingszeit und Ort

Sportabzeichen | Wintertraining

Fit durch den Winter, bereit für die nächste Saison

Mit Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen halten wir uns über den Winter fit und schaffen eine gute Grundlage für die nächste Sportabzeichen-Saison. Das Angebot richtet sich an erwachsene Vereinsmitglieder.

Erwachsene · Vereinsmitgliedschaft erforderlich

→ Details, Trainingszeit und Ort

 

Sportabzeichen ablegen

Unser reguläres Angebot zur Sportabzeichen-Abnahme richtet sich in erster Linie an Erwachsene. Eine Vereinsmitgliedschaft ist dafür nicht notwendig.

Die Teilnahme am Sommertreff ist keine Voraussetzung für die Abnahme. Wer möchte, kann sich dort aber gemeinsam mit uns auf die einzelnen Disziplinen vorbereiten.

→ Aktuelle Abnahmetermine

 

Kinder und Jugendliche

Unser reguläres Angebot zur Sportabzeichen-Abnahme richtet sich in erster Linie an Erwachsene.

Kinder und Jugendliche unseres Vereins können das Sportabzeichen im Rahmen ihres regulären Vereinstrainings ablegen. Für andere Kinder und Jugendliche ermöglichen wir die Abnahme im Rahmen unserer Möglichkeiten. Bitte sprecht uns dazu gezielt an und meldet euch vor einem Abnahmetermin bei uns.

 

Sportabzeichen für Familien

FAMILIEN-
WETTBEWERB

Gemeinsam als Familie zum Sportabzeichen

Beim Sportabzeichen-Familienwettbewerb können Familien ihre einzeln erworbenen Sportabzeichen gemeinsam werten lassen. Teilnehmen können Familien mit mindestens drei Angehörigen aus mindestens zwei Generationen.

Jede erfolgreiche Familie erhält eine Urkunde. Die Sportabzeichen müssen innerhalb eines Kalenderjahres abgelegt werden.

Sprecht uns an, wenn ihr als Familie teilnehmen möchtet. Wir unterstützen euch bei der Zuordnung und Meldung.

→ Informationen und Meldebogen zum Familienwettbewerb

 

Berichte & Impressionen

Sportabzeichen gemeinsam erleben

Training, Abnahme und die Übergabe der Sportabzeichen sind nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch gemeinsame Erlebnisse. Hier findest du Berichte und Bilder aus vergangenen Sportabzeichen-Saisons.

[Eigenes Foto: Training]

[Eigenes Foto: Abnahme]

[Eigenes Foto: Verleihung]

→ Weitere Berichte und Bilder

 

Fragen zum Sportabzeichen?

Sportabzeichen-Team

[Name] · [E-Mail] · [Telefon, optional]

 

Weiterführende Informationen von Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB)

 

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